Jana Horáková
Zdraví & životní styl.
Fyzioterapeutka, která věří, že zdravý pohyb začíná doma a pokračuje venku. Píše o prevenci, ergonomii, spánku a malých návycích, které drží tělo v pořádku. Matka dvou dětí, běžkyně, milovnice bylinek.
Články od Jana Horáková
21 článků
Zazimování zahrady: voda, závlaha, hadice a nářadí
Praktický seznam na konec sezóny: co vypustit, odpojit a uklidit, aby na jaře nic neprasklo. Od kohoutu a závlahy po…
Podzimní výlov rybníka: čerpadla a osvětlení pro noční třídění ryb
Výlov rybníka začíná týdny vypouštění a končí tříděním u kádí. Jak spočítat čerpadla, osvětlení a zdroj, když u hráze není…
Růže na podzim: kdy přestat hnojit a jak je chránit
Poslední hnojení, odkvetlé květy, přihrnutí báze keře, zakrytí pnoucích růží a kmínků a řez až na jaře: podzimní postup.
Cibuloviny na jaro: kdy sázet tulipány, narcisy, krokusy
Kdy sázet tulipány, narcisy a krokusy, jak hluboko, do jaké půdy a jak cibule ochránit před hraboši, aby na jaře…
Dýňové slavnosti na farmě: kolik proudu potřebují stánky, chlazení a atrakce pro děti
Návod pro majitele menší farmy, jak sečíst spotřebiče na dýňových slavnostech, přepočítat je na kVA a odhadnout spotřebu nafty na…
Podzimní záhon: trvalky a okrasné trávy s barvou do listopadu
Které trvalky a okrasné trávy zdobí záhon od září do listopadu, kdy je sázet, kdy trávy stříhat a jak je…
Pískoviště na zahradě: umístění, písek, zakrytí a hygiena
Kam pískoviště umístit, jaký písek koupit, jak ho zakrýt proti kočkám a podle čeho poznáte, že je čas písek vyčistit…
Zelené hnojení po sklizni: co zasít na prázdný záhon
Holý záhon po sklizni nechte osít. Které plodiny zvolit, kdy je zapravit a proč po zapravení počkat měsíc.
Krtek nebo hraboš: jak je poznat a co je na zahradě legální
Krtiny na trávníku nebo ohryzaná mrkev? Naučte se rozlišit krtka od hraboše a zjistěte, co povoluje zákon a jak škodám…
Farmářský trh na návsi: jak obec naplánuje proud pro dvě desítky stánků
Praktický postup pro obecní úřad, který pořádá pravidelný farmářský trh. Od soupisu stánků přes dimenzování zdroje po rozvod kabelů na…